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《運動哲學》「我已經好努力,點解我仲未得?」

就算心態再堅強的人,也會有過自我質疑的時候,這是不能否認的事實。也許在你最失落的時候你會質疑自己,我明明很認真、很努力在訓練,但為什麼距離自己目標仍是如此遙遠?


但究竟努力的定義是什麼?


在科學角度而言,訓練就是一個循環(Training Cycle),是沒完沒了的。當你成功突破了自己所設下的所有目標之後,即是完成了一個循環後,你便能夠進入另一個循環。舉個例子,當我能夠完成15下引體上升、20下俯臥撐,那我下個循環的目標可能就是20下引體上升、30下俯臥撐,而這個循環是一直延續下去的。如果完成不了,即是需要繼續突破當下所界定的循環,甚至有可能需要衡量一下是否目標的設定與自身能力差距太大(?)如果是的話即有需要進行調整,例如訓練課表及項目的調整、休息時間安排、飲食安排等等。因此,努力不一定會成功,但即使失敗也是促進成功的養分。


而在哲學角度中,則反映了學習及付出是必然的,學習的「過程」並不會因為獲取成功而停止,因為我們人生旅途就是在不斷學習。此外,德國哲學家尼采曾說過「人寧可追求虛無,也不能無所追求」。他所反映的是每個人一生都應有所追求,有自己的奮鬥目標和理想。儘管到頭來沒有得到你所追求的東西,但你的努力和付出已經賦予了你人生意義。


共同點:在科學和哲學的角度出發,也凸顯出努力的過程和成果是無止境的,只要我們的心態永不停息,我們還能夠繼續進步。在科學角度,我們至今也沒法知道我們基因的極限,因為沒有人能夠激活他100%的基因,故此我們的「成果」是不可預算的。而哲學角度則強調了我們應保持開放性的態度進行學習,並保持對學習的渴望,因為我們每一天也在學習的過程中。


因此,什麼是努力?努力就是貫徹追求成功的過程中所代表的態度,是不應使用「已經好努力」這些字眼來概況當下的處境,因為努力只能用「有/沒有」來形容,而不是「多/少」。


請在自我質疑後儘快振作起來!


“Bitter are the roots of study, but how sweet their fruit”


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