你是否曾思考過，在揮灑汗水的過程中，你真正感受到的是什麼？是「因為訓練，所以快樂」，還是「透過訓練得到某種東西，而感到快樂」？本文將與你分享一種更深層次的健身哲學，從伊壁鳩魯的思想出發，帶你跳脫名利的束縛，在每一次的訓練中找到心靈的滿足。