這年我把訓練日再進行拆解，這為我帶來了整體平均的突破，面面俱到。我後知後覺發現，原來我的進步並不在於力量分類或強度高低的安排，而是因為無意中包含了動作平面（Plane of Motion）的切割。不拘泥於一個動作的「實力」，反而更注重動作背後所帶來的「潛在價值」。因此，動作選項才是真正的透徹。

近日，我與肌本野Benjamin成功完成了第一次合作的大字馬工作坊。這不僅是一次教學活動的圓滿結束，更是一個重要里程碑的達成。 理念一致的珍貴合作 Benjamin一直是我深深敬仰的前輩，這份敬仰不僅來自於他在運動教育領域的專業造詣，更源於我們在教學理念和哲學思維上的高度契合。我們都渴望在現有的產業框架之外，創造一些真正缺乏但又迫切需要的內容。 這種共同的願景讓我們的合作顯得格外珍貴和有意義。 專業互補的完美結合 在這次工作坊中，Benjamin展現了他對身體活動度拆解的深厚功力，特別是在下肢部分的專業見解。這正好填補了我作為主要分享者長期以來在這個領域的不足。他的專業知識與我的教學經驗形成了完美的互補，讓整個工作坊的內容更加豐富和全面。 為學員帶來的價值提升 能夠透過這次合作為DAILYCALI補回重要的知識篇章，我為所有學員感到由衷的欣慰。這不僅意味著他們能夠接觸到更全面的訓練內容，更代表著DAILYCALI在提供優質教育方面又邁進了一大步。每一位學員都將因此受益，這是我最感到滿足的成果。 這份感恩之情格外深刻，因為它承載著我個人學習歷程的重要記憶。早在我學習徒手健身的初期至...

攜手香港青少年服務處，播下運動教育的種子。 活動概況 日前，DAILYCALI 受邀參與由「香港青少年服務處」主辦的「共創明Teen計劃：PDP – Keep Going」特別生涯發展活動，地點設於石門浸會大學附屬學校王錦輝中學。這次意義深遠的活動由勞工及福利局局長孫玉菡先生作為開幕嘉賓，並匯聚了近200多名非華裔青少年及其家長、友師，共同為年輕一代的未來發展進行規劃。 感言：從理念到實踐的里程碑
 「有幸前來具有職業導向意義的活動，是次攤位舉辦與品牌言行一致。』我在活動後分享了深刻的感受。
 對於這次官方合作機會，我特別表達了謝意： 致政府: 希望我們帶領的活動沒有失禮你們 致《南華早報》: 希望我們帶領的活動創造了值得你們鏡頭捕捉的美好回憶
 運動教育的信念根源
 「從以前修讀社工時，我已經相信運動教育，凡是體驗已經留下了教育意義。
」 我回憶起投身運動教育的初心：徒手健身改變了我的人生觀，我希望將這份改變亦影響到更多的人。 從最初以部落格形式開始分享文章，到後來設計專業課程，DAILYCALI 一直堅持著這個使命。
 為學校體育課程注入新思維
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