(1)跆拳道和自我認同
Nothing But Passion.
我是 Alina Limbu,在尼泊爾出生,於香港長大。我從 10 歲就開始接觸跆拳道。雖然我一直都有畫畫和閱讀等興趣,但沒有任何一件事,能與我第一次成功踢擊或掌握新技術時的興奮感相提並論!起初,父母幫我報名跆拳道的興趣班只是為了讓我保持身體健康。但隨著持之以恆的鍛鍊,這項運動已從單純的強身健體,昇華成為我身份認同的一部分。
即使在這個領域接受了多年的訓練,我依然在學習如何面對輸贏、戰勝倦怠期,而最重要的是,學習如何面對逆境並保持不放棄的毅力。訓練與比賽是我生命中極其重要的一部分。這些年來,每一次的訓練、每一場的賽事,都是我磨練技巧與成長的時候。這份轉變不僅僅體現在運動員的身份上,更體現在我的個人成長。
現在,當我正式加入 DAILYCALI 的大家庭,我非常期待看到自己的上肢力量能達到什麼水平。在我看來,Calisthenics 絕不僅僅是簡單的自身體重訓練,它更關乎於理解身體的活動自主權。
當然,第一下的動作絕對不可能完美,當別人做得看似毫不費力時,你的身體難免會在顫抖。但你需要的僅僅是紀律、你的專注以及一支單槓——這項運動幾乎是完全免費的,且觸手可及!每一次當你透過紀律與堅持,成功解鎖一項全新的徒手健身動作時,那種成就感是傳統健身房所無法比擬的。能夠在徒手健身中見證自己身體的無限可能,本身就是一種藝術形式。我對這段嶄新的旅程充滿期待 :)
(2)尼泊爾的根與社群
身處於一個擁有正確價值觀的社群,對我而言至關重要。我在香港的尼泊爾社群中長大,在佐敦成長的歲月,總是帶給我濃厚的懷舊感與強烈的歸屬感。
少數族裔的 Representation 極其重要。就如同許多移民的故事一樣,我們為了追求更好的生活而面臨著種種挑戰。我為自己能帶著一面由汗水與熱情交織而成的獨特旗幟而感到自豪。我衷心希望看到我們族群的人們能繼續超越自身潛能、與日俱增,在社會上有更多發聲的機會與面孔展現,最重要的是,代表他們獲得應得的認可與讚譽。
這份信念也深深植根於我的訓練之中。我選擇讓自己被充滿包容性、且能互相激勵成長的人群所環繞。對我來說,DAILYCALI 絕非另一家單純追求盈利的商業健身房。這是一個用熱情凝聚彼此、建立深厚連結的溫暖空間。從自我介紹、熱身準備,到每一次動作中分享的相互激勵,以及課後建立的同袍情誼——這是一個能一起進步、相互啟發的真正社群。
(3)核心信念:三大支柱
作為一名助理教練與運動員,我始終奉行三大原則。這些年來,我深刻體會到Consistency、Confidence 與 Community 的重要性,而這三者更是環環相扣、密不可分的。在我的運動生涯中,我發現若缺少了其中任何一項,其餘支撐也將難以成立。
在日常鍛鍊中保持持之以恆,能助你打破既有的局限,並讓您驚覺自己原來擁有如此強大的潛能。同時,這種日復一日的堅持也是建立自信心的基石。
正如羅伯·羅泰拉博士(Dr. Rob Rotella)在其著作(How Champions Think)中所寫:
「我希望任何正在上場表現的人都保持樂觀的態度。因為當表演者完全信任自己的技巧、並讓表現自然流暢地展現時,往往能發揮出最佳的實踐水平。」
當單純的技巧本身不足以應付挑戰時,強大的自信心就是帶領你走得更遠的終極利器。

















