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週末工作坊
「空間 、流動、 精準」
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全日套票：最佳優惠！
參與兩節工作坊，完成一次全面的身體探索體驗。

$880 (即享 8折優惠)

本月工作坊（三月）

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MOVEMENT 101: 
​徒手健身入門工作坊

  • 日期： 2026年3月21日 (星期六)

  • 時間： 下午2:00-3:30

  • 時長： 1小時半

  • 地點：DC Studio
     

  • 學習身體架構的精準對齊，穩固根基與傷痛預防

  • 建立膊、肘、手腕關節的安全承重力

  • 為掌握引體上升、L-sit、倒立等基礎技能打下穩固基礎

$550 / 次 （單次加入）

$880 / （全日套票：即享 8折優惠）

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Ground Zero:
Hip & Ankle

  • 日期： 2026年3月21日 (星期六)

  • 時間： 下午4:00-5:30

  • 時長： 1小時半

  • 地點：DC Studio
     

  • 專注於下肢靈活度與脊柱健康

  • 透過Flow 練習和主動伸展，為久坐人士、尋求長遠健康中年人士提供解決方案

  • 改善脊柱並找回身體的平衡與控制

$550 / 次 （單次加入）

$880 / （全日套票：即享 8折優惠）

導師介紹：

Benjamin F (@肌本野)
 

  • 前ACE-CPT Instructor

  • 徒手訓練愛好者

  • 精專動作解析

  • Instagram
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