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​單次工作坊

本月工作坊（一月）

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極簡倒立工作坊

  • 日期： 2026年1月24日 (星期六)

  • 時間： 下午2:00-3:30

  • 時長： 1小時半

  • 地點：DC Studio
     

$800 / 次

  • 動作力學與痛症預防

  • 核心整合與身體控制

  • 靠牆實踐與自由倒立支撐

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分腿蹲、弓箭步工作坊

  • 日期： 2026年1月24日 (星期六)

  • 時間： 下午4:00-5:30

  • 時長： 1小時半

  • 地點：DC Studio
     

$800 / 次

  • 強調穩定性基礎、多維度軌跡應用

  • 著重於發力與控制的建立

  • 讓下肢靈活度變得穩定且持久

導師介紹：

Benjamin F (@肌本野)
 

  • 前ACE-CPT Instructor

  • 徒手訓練愛好者

  • 精專動作解析

  • Instagram
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