top of page

Range: 為什麼通才能在專業化世界中勝出

對專業化崇拜的挑戰


在一個越來越推崇超級專業化並讚美單一專業知識的世界裡,David Epstein的《Range》如一股清新空氣般到來,提出了令人信服的反駁論點。這本書的核心論述挑戰了我們現代社會對早期專業化的迷戀,轉而為廣度、多元經驗以及Epstein所稱的「範圍」(range)提出了有力的論證。


ree


核心論述:為什麼廣度勝過深度


Epstein將「範圍」定義為經驗的廣度和持續不斷的實驗,這讓個人能夠在不同領域之間建立連結。在整本書中,他系統性地拆解了早期專業化是通往卓越唯一途徑的流行觀念。相反地,他提出了大量證據證明通才——那些擁有廣泛興趣和經驗的人——往往在複雜、不可預測的環境中表現得比專家更出色。


這聽起來是否很熟悉? 在動作和健身領域,我們經常看到這個原則在發揮作用。那些探索各種動作模式的人——無論是透過徒手健身、瑜伽、武術還是舞蹈——往往比那些只專注於單一訓練方式的人發展出更強健的身體智慧。




顛覆既有認知的關鍵洞察


起點不等於終點

書中最深刻的洞察之一是,早期的超級專業化實際上可能導致熱忱減退和次優結果。Epstein令人信服地論證,我們的起點很少決定我們的終點,這挑戰了主導人才發展討論的「從童年開始一萬小時」敘事。

費德勒的啟示

與關於頂尖運動員需要早期專業化的流行觀念相反,Epstein強調網球冠軍羅傑·費德勒直到15歲才開始正式、系統性的網球訓練。在那之前,費德勒嘗試了各種運動——足球、籃球、羽毛球——建立了多元的運動基礎,這最終為他的非凡成功做出了貢獻。

這裡的要點是什麼? 動作的多樣性創造更好的運動員,而不是從童年開始無止境地重複相同的模式。

橫向思維vs.縱向思維:創新優勢

這本書區分了橫向思維(在不同領域間建立連結)和縱向思維(深入單一領域)。在今天的複雜世界中,橫向思維往往在創新和問題解決方面更有價值。

「匹配品質測試」

Epstein強調青少年時期作為他所稱的「匹配品質測試」時期的重要性——嘗試不同活動,透過試錯來發現什麼真正與自己的興趣和能力產生共鳴。


ree


任天堂案例研究:透過限制創新


書中提供了許多引人入勝的例子,但其中最突出的是任天堂橫井軍平的故事,這說明了「用枯萎技術進行橫向思考」的力量。橫井作為通才的背景——對鋼琴、交際舞、潛水、模型火車和修理感興趣——使他能夠以不同的方式處理問題。


ree

儘管缺乏尖端技術專業知識,橫井透過以新穎方式重新利用現有的、被充分理解的技術創造了突破性創新。他的方法導致了Game & Watch的開發,最終發展出Game Boy,儘管在技術上不如競爭對手,卻以4340萬台的銷量主導了市場。


有時限制和約束迫使我們更有創意。橫井擁抱了他的限制,刻意遠離尖端技術,為其他人忽視的成熟技術找到新的應用。


ree



美麗的平衡:鳥類和青蛙


Epstein用這個比喻優雅地總結了通才和專家之間的關係:「鳥類能看得更遠,青蛙能看得更深。」 這本書並不否定專業化的價值,而是主張一種更平衡的方法,讓兩種觀點共同合作——讓廣闊的視野補充深度的專業知識。


這與我們進步大於完美的理念深深共鳴。有時我們需要鳥瞰的視角來看到新的可能性,有時我們需要青蛙的細節專注來掌握特定技能。


雖然Epstein為範圍提出了令人信服的論證,但重要的是要注意,在某些領域——外科手術、工程、精英運動——深度專業知識仍然是必要的。廣度和深度之間的最佳平衡因領域和情況而異。關鍵洞察是什麼? 這不是選邊站的問題,而是為你獨特的情況和目標找到正確的平衡。




為什麼這本書對你的旅程很重要


《Range》最終是一本解放性的書,鼓勵我們擁抱多元的經驗和知識。對於任何質疑自己多元興趣價值或考慮改變方向的人來說,它提供了基於證據的安慰和對「早期專業化」教條的令人信服的替代方案。


問題不在於你應該專業化還是通才化——而是如何深思熟慮地結合這兩種方法來創造你自己獨特的前進道路。 無論你是在探索不同的動作訓練方式、轉換職業,還是僅僅跟隨你跨多個興趣的好奇心,《Range》都驗證了多元經驗的力量。


正如Epstein所建議的,你永遠不知道哪一片知識或經驗可能在下一刻證明是關鍵的。在我們快速變化的世界中,適應性、好奇心和廣闊的視角不僅僅是有價值的——它們可能是必要的。


畢竟,進步大於完美意味著對那些讓我們更強大、更有適應性,最終更人性化的意外連結保持開放。


________________________________________

準備好迎接你的脫胎換骨了嗎?


來自香港,始於2021年,DAILYCALI不只是一個名字,而是一個生命。我們渴望能為你帶來運動融入生活的方法。


你的徒手健身旅程始於單一步驟。無論你是想建立力量、掌握令人印象深刻的技巧,或只是尋找真正適合你的健身方法,我們都在這裡指導你每一步。



開始你的體驗 -

選擇最適合你的選項:



1. 預約你的體驗課程


查看我們的行事曆,選擇符合你時程的時間。我們的體驗課程設計來讓你品嚐DAILYCALI體驗,同時評估你目前的水平。


Regular Group Class (Movement)
120
立即預訂
Regular Group Class (Basics)
120
立即預訂


2. WhatsApp 聯絡我們(+852 46119088)


不確定徒手健身是否適合你?對哪個課程符合你的需求有疑問?我們在這裡幫助你!


點擊下方連結開始與我們對話:


當你聯絡我們時:

  • 自由介紹自己(你的運動經驗、健身目標等)

  • 我們會分享最適合你需求的訓練課程

  • 分享後你保證會收到初次體驗優惠!



3. 快速預約


對於那些知道自己準備好開始的人,我們的快速預約選項讓你以最少步驟完成排程。





 
 
 

留言

評等為 0(最高為 5 顆星)。
暫無評等

新增評等
bottom of page