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深入我們的部落格,探索健康、運動科學和運動心理學的專業見解。我們將複雜的概念轉化為易懂的知識點,讓您在健身之旅中做出明智的決定。
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首次合作的意義:與肌本野Benjamin共同完成大字馬工作坊
近日,我與肌本野Benjamin成功完成了第一次合作的大字馬工作坊。這不僅是一次教學活動的圓滿結束,更是一個重要里程碑的達成。 理念一致的珍貴合作 Benjamin一直是我深深敬仰的前輩,這份敬仰不僅來自於他在運動教育領域的專業造詣,更源於我們在教學理念和哲學思維上的高度契合。我們都渴望在現有的產業框架之外,創造一些真正缺乏但又迫切需要的內容。 這種共同的願景讓我們的合作顯得格外珍貴和有意義。 專業互補的完美結合 在這次工作坊中,Benjamin展現了他對身體活動度拆解的深厚功力,特別是在下肢部分的專業見解。這正好填補了我作為主要分享者長期以來在這個領域的不足。他的專業知識與我的教學經驗形成了完美的互補,讓整個工作坊的內容更加豐富和全面。 為學員帶來的價值提升 能夠透過這次合作為DAILYCALI補回重要的知識篇章,我為所有學員感到由衷的欣慰。這不僅意味著他們能夠接觸到更全面的訓練內容,更代表著DAILYCALI在提供優質教育方面又邁進了一大步。每一位學員都將因此受益,這是我最感到滿足的成果。 這份感恩之情格外深刻,因為它承載著我個人學習歷程的重


DAILYCALI 參與「共創明Teen計劃」:與200多名非華裔青少年共築未來藍圖
攜手香港青少年服務處,播下運動教育的種子。 活動概況 日前,DAILYCALI 受邀參與由「香港青少年服務處」主辦的「共創明Teen計劃:PDP – Keep Going」特別生涯發展活動,地點設於石門浸會大學附屬學校王錦輝中學。這次意義深遠的活動由勞工及福利局局長孫玉菡先生作為開幕嘉賓,並匯聚了近200多名非華裔青少年及其家長、友師,共同為年輕一代的未來發展進行規劃。 感言:從理念到實踐的里程碑
「有幸前來具有職業導向意義的活動,是次攤位舉辦與品牌言行一致。』我在活動後分享了深刻的感受。
對於這次官方合作機會,我特別表達了謝意: 致政府: 希望我們帶領的活動沒有失禮你們 致《南華早報》: 希望我們帶領的活動創造了值得你們鏡頭捕捉的美好回憶
運動教育的信念根源
「從以前修讀社工時,我已經相信運動教育,凡是體驗已經留下了教育意義。
」 我回憶起投身運動教育的初心:徒手健身改變了我的人生觀,我希望將這份改變亦影響到更多的人。 從最初以部落格形式開始分享文章,到後來設計專業課程,DAILYCALI 一直堅持著這個使命。
為學校體育課程注入新


DAILYCALI x Lululemon HK:將街頭健身帶入主流
Discover how a collaboration between a calisthenics group and Lululemon HK brought fitness and community together, inspiring participants to find joy in movement. Learn about their shared vision for an inclusive future of fitness.


香港徒手健身訓練:以自身重量尋找力與美
香港頂級徒手健身訓練中心DAILYCALI,提供個人訓練、團體課程及青少年專案。雙語教學、小班制環境,位於上環地鐵站1分鐘。無器械力量訓練,重新定義健身美學。立即預約體驗課程!


真正的影響:超越運動本身,創造未來
DAILYCALI青少年徒手健身教育:透過NGO職業分享、Junior課程及學校工作坊,培養年輕人自律與耐性。超越運動技巧,建設品格與未來。真正的教育從身體開始,影響一生。


DAILYCALI HK Studio:在上環展開你的徒手健身體驗
DAILYCALI Studio在香港歷史悠久的上環區重新定義健身空間。我們的800平方呎天地結合簡約設計、專業徒手健身設備和社區精神,讓您的健身之旅自然融入日常生活。
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