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具鼓勵性、耐心、潮。
香港
我們的新導師：Alina。
有關藝術、尼泊爾、跆拳道的多元文化結合。
點擊閱覽她的故事。
你的力量、技巧與精 通之路
我們精心設計的學習旅程三部曲。
第一階段: 工作坊系列
內容：圍繞日常生活、訓練水平、運動表現設計的工作坊（每月主題不同）
適合對象：初學者、希望改善身體代償與姿勢問題者
目標：專題分享、解構動作與關節修復
第二階段： 基礎強化班
全面建立 Pull, Push, Core, Legs 與下肢靈活度
適合對象：初學者、久未運動或希望鞏固基礎動作的訓練者
目標：穩定性與肌耐力訓練、改善姿勢、提升日常生活質素
第三階段： 技巧與動作力量班
按動作類型（Pull / Push / Mixed）精準解構進階技巧
適合對象：已具備基礎，欲解構進階動作的學員
目標：挑戰水平、俄式挺身、倒立（掌上壓）、上槓、人旗、十字懸垂、進階吊環技巧
Basics & Conditioning Class
便利位置，位於上環，鄰近港鐵站。
我們的空間特色: • 完整設備配置 - 高中低單槓，適合各種程度 • 私密舒適環境 - 專屬洗手間及更衣設施 • 溫馨專注氛圍 - 專為您的個人成長旅程而設
無論是尋求耐心指導的初學者，或精進技巧的進階運動員，這裡都是您的理想選擇。
提供最佳的教學服務
傳遞快樂與文化傳承
建立香港具支持性的運動社群
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